Programme

09h00 – Accueil des Participants

• Présentation de l’équipe encadrante.
• Distribution des équipements de protection.

09h15 – Briefing Sécurité et Introduction à la Moto Cross

• Présentation des règles de sécurité.
• Explication des bases de la moto cross : posture, équilibre, et contrôle de la moto.

09h45 – Session d’Échauffement et Prise en Main des Motos

• Exercices d’échauffement physique.
• Prise en main des motos sur un terrain plat : démarrage, freinage, et virages basiques.

10h45 – Atelier Technique : Maîtrise des Obstacles

• Apprentissage des techniques pour franchir des obstacles simples (bosses, petits sauts).
• Pratique sur un parcours adapté avec l’assistance des moniteurs.

12h00 – Déjeuner en Plein Air et Activités Détente

• Repas convivial avec les autres participants et l’équipe.
• Activités libres : ping-pong, filet de badminton, jeux de fléchettes.
• Discussions sur les premières impressions et partage d’expériences.

13h00 – Session Pratique : Parcours Débutant

• Mise en application des techniques apprises sur un parcours complet.
• Encadrement personnalisé pour progresser à son rythme.

14h30 – Pause et Activités Ludiques

• Moment de détente avec boissons et collations.
• Activités libres : ping-pong, badminton, jeux de fléchettes.
• Questions/réponses avec les moniteurs sur les difficultés rencontrées.

15h00 – Parcours de Fin de Journée et Challenge Amical

• Parcours final avec un petit challenge amical entre participants.
• Remise de diplômes d’initiation pour marquer la fin de la journée.

16h00 – Départ des Participants

Cette journée promet de faire découvrir la moto cross dans une ambiance sécurisée et conviviale, idéale pour tous les niveaux de débutants.